推荐午餐食谱:红烩牛肉饭套餐


作者: Ouds   发表时间: 2010-07-23 13:37:15   批准时间: 2010-07-23 13:37:15
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推荐午餐食谱:红烩牛肉饭套餐 推荐理由:牛肉含有丰富的蛋白质。氨基酸组成更接近人体,能提高宝宝机体的抗病能力,并可补中益气、滋养脾胃、强化筋骨;番茄中含有丰富的维生素C,同时可提高免疫力。

叮咚泉营养健康 日常饮食 http://DingDongQuan.com/diet

具体搭配:

1.米饭75克

2.牛肉:100克,番茄50克,胡萝卜100克,色拉油15克

3.拌酸黄瓜:100克

4.饭后茶点: 桔子1只,100克

能量:633千卡

蛋白质:28克

阅读数(654)   评论数(0)   标签: 午餐食谱, 红烩牛肉饭

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