补血抗衰老,每天一把葡萄干


作者: Ouds   发表时间: 2010-04-21 19:08:42   批准时间: 2010-04-21 19:08:42
版权声明:本文版权属于作者,本站不负任何连带版权责任。
补血抗衰老,每天一把葡萄干 营养专家指出,葡萄干营养丰富,许多营养高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。

叮咚泉营养健康 日常饮食 http://DingDongQuan.com/diet

改善体虚贫血

葡萄干含铁丰富。

许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外,葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。

葡萄干有促进消化的作用。

葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁上的毒素,促进排毒。

葡萄干也有助于保护心血管。

研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。

每天吃一把葡萄干(约30~40克),坚持15天,即对改善体虚贫血有一定效果。

不过,葡萄干含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

阅读数(881)   评论数(3)   标签: 补血, 葡萄干, 抗衰老

评论列表

Mircea 评论时间: 2011-12-18 13:44:30

Tocudhown! That's a really cool way of putting it!

Liliam 评论时间: 2011-12-16 15:42:03

Kudos to you! I hadn't thoguht of that!

Darrence 评论时间: 2011-11-24 09:18:42

You put the lime in the coconut and drink the arltcie up.


评论人:
可匿名。若未签入且留空,则评论显示IP。
E-Mail:
可空。若填则必须有效,否则无提示跳过。
URL:
可空。若填则必须前加“http://”,可有效访问,否则无提示跳过。
内容:
    
  • 最新主题
  • 最热讨论
  • 热门标签