推荐:简单创意爽口懒人凉菜 一夏好味


作者: Ouds   发表时间: 2010-07-27 16:54:01   批准时间: 2010-07-27 16:54:01
版权声明:本文版权属于作者,本站不负任何连带版权责任。
推荐:简单创意爽口懒人凉菜 一夏好味 导语:夏幕拉开,简单、清爽、一下而就的好味,这就开演。绝对“超级”简单,步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜!

叮咚泉营养健康 日常饮食 http://DingDongQuan.com/diet

开胃凉菜

开胃凉瓜

原料:苦瓜200 克。

调料:丘比草莓酱。

做法:

1. 苦瓜洗净切小段、去籽。焯水捞出沥干。放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。

2. 吃时配蘸丘比草莓酱即可。

-----------------------------------------

坛香一口脆

原料:白萝卜100 克。

调料:盐、生抽、美极鲜味汁、镇江香醋、白砂糖、麻油。

做法:

1. 白萝卜(不去皮)洗净,斜入刀切片。撒盐腌3 小时后流水冲净盐分,晾干。

2. 所有调料拌匀,放进萝卜片浸泡4 小时即可。

-----------------------------------------

生拌娃娃菜

原料:娃娃菜100 克、小黄瓜30 克、紫甘蓝20 克。

调料:生抽、万字酱油、美极鲜味汁、镇江香醋、芥末、麻油、冰糖、蒜泥、香菜。

做法:

1. 娃娃菜、小黄瓜、紫甘蓝洗净晾干切细丝。分层装盘。旁边点缀香菜叶。

提点:如为装盘效果,各种菜丝用清水浸泡一下会更脆,但从营养角度考虑则不建议,因为浸水10 分钟即会让蔬菜中大量维生素被水溶解。

2. 将所有调料拌匀,吃时蘸或直接浇上去均可。

下一章节: 清心爽口热炒
1   2   3
阅读数(772)   评论数(4)   标签: 懒人凉菜, 夏幕, 简单创意, 一夏好味

评论列表

Hayle 评论时间: 2011-11-22 00:48:53

Hahahaha. I'm not too bgriht today. Great post!

Makailee 评论时间: 2011-11-20 15:16:14

You're a real deep thinker. Thanks for shainrg.

Smiley 评论时间: 2011-10-20 02:33:33

You Sir/Madam are the enemy of confusion evreyhwere!

Elora 评论时间: 2011-07-24 07:15:52

Hey, kiellr job on that one you guys!


评论人:
可匿名。若未签入且留空,则评论显示IP。
E-Mail:
可空。若填则必须有效,否则无提示跳过。
URL:
可空。若填则必须前加“http://”,可有效访问,否则无提示跳过。
内容:
    
  • 最新主题
  • 最热讨论
  • 热门标签