饮食九大禁忌 健康对策来支招


作者: Ouds   发表时间: 2010-08-02 19:13:44   批准时间: 2010-08-02 19:13:44
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饮食九大禁忌 健康对策来支招 民以食为天,但病从口入,注意饮食九大禁忌,为健康对策来支招。

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生四季豆有毒

除了干煸四季豆,不少珠海人还喜欢将四季豆拿来凉拌或者小炒。殊不知,生四季豆中含有皂甙和血球凝集素,如果烹调时加热不彻底,豆类的毒素成分未被破坏,食用后会引起中毒。

●健康对策把全部四季豆煮熟焖透。

未烧开的豆浆不能喝

小型豆浆机现在很普遍,不少家庭都自制豆浆,认为既卫生又健康。不过提醒您,加热生豆浆时会产生大量泡沫,会让人误以为豆浆已经煮好,其实还欠火候。食用了未煮熟的豆浆,不仅难以消化,还会诱发恶心、呕吐、腹泻等症状。

●健康对策将豆浆彻底煮开再喝。家庭自制豆浆或煮黄豆时,应在100℃的条件下,加热约10分钟,才能放心饮用。

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阅读数(820)   评论数(6)   标签: 饮食禁忌, 健康对策

评论列表

Eddi 评论时间: 2011-12-18 10:36:11

Ppl like you get all the brains. I just get to say thanks for he awsenr.

Amber 评论时间: 2011-12-17 04:27:56

AKAIK you've got the asnewr in one!

Jailyn 评论时间: 2011-11-22 12:07:08

I see, I susppoe that would have to be the case.

Henny 评论时间: 2011-11-20 13:41:19

Nothing I could say would give you undue creidt for this story.

Spike 评论时间: 2011-07-17 07:42:11

This has made my day. I wish all psoitngs were this good.

Keiwan 评论时间: 2011-04-14 22:29:17

Kudos to you! I hadn't tohguht of that!


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