注意：生活习惯透露你的寿命长短

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作者： Ouds 发表时间： 2010-07-26 19:22:00 批准时间： 2010-07-26 19:22:00

许多生活习惯会影响我们的寿命，为了自己，请努力规范向上自己的生活习惯吧……

叮咚泉营养健康老人社区 http://DingDongQuan.com/elder

快乐常在增寿9年

1、离婚折寿3年

有研究称，离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高，更容易得癌症、肺炎和肝硬化。但如果婚姻本身就让人倍感压力的话，离婚倒也是一个有利于健康的选择。

2、不良姿势折寿2年

不良姿势会使肌肉、肌腱、韧带负重，关节受损，甚至影响内脏功能，还会产生背痛、关节炎和腰疼。驼背的老年人会较早死亡，尤其是死于心脑血管疾病。

3、快乐常在增寿9年

研究发现，心态乐观的人生活方式更健康，他们运动和社交活动的时间都更多。乐观者的疾病和外伤痊愈得更快、寿命更长、更不易遭受残疾。快乐能增加抗病抗菌的细胞数量，从而提高人的免疫力。

4、自我评价低折寿4年

自我评价高的人更珍惜自己，因此会十分关注自己的健康。他们往往也是快乐的人。有研究发现，在养老院住的老人，若身体状况相似，自我评价高者不容易抑郁，寿命也更长。

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阅读数(814) 评论数(8) 标签： 寿命, 生活习惯

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评论列表

Jeanette 评论时间： 2011-10-29 11:34:02

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Steffi 评论时间： 2011-10-27 10:20:52

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Trisha 评论时间： 2011-04-14 21:53:31

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