清晨喝点淡盐水可治疗便秘

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作者： Ouds 发表时间： 2010-08-11 14:39:31 批准时间： 2010-08-11 14:39:31

“糖友”治便秘可以在睡前喝些酸牛奶，抑或是清晨起来喝点淡盐水，这种方法对缓解治疗便秘有一定的益处。

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蔬菜中含有丰富的膳食纤维

很多糖尿病患者会被便秘所困扰，如何治疗便秘成了他们日常的一件大事。

有人用清晨空腹喝牛奶抑或是吃很多香蕉，或是喝蜂蜜水的方法治疗便秘，医院内分泌科主任窦安祥说，“糖友”长时间空腹喝牛奶容易损伤胃肠功能，香蕉血糖生成指数较高，久喝蜂蜜水容易导致高血糖。窦主任说，“糖友”治便秘可以在睡前喝些酸牛奶，抑或是清晨起来喝点淡盐水，这种方法对缓解治疗便秘有一定的益处。

另外，白天时，“糖友”还可以选择用生吃蔬菜的方法治疗便秘，例如生吃白萝卜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等元素，热量也低，对血糖的影响较小。窦主任提醒“糖友”，蔬菜的食量不宜过多，以免影响人体正常营养元素的吸收。

阅读数(756) 评论数(6) 标签： 糖尿病, 便秘, 清晨, 淡盐水

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Jetson 评论时间： 2011-12-30 10:35:46

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