这六个坏习惯让女人变胖


作者: Jenny   发表时间: 2010-08-18 19:14:43   批准时间: 2010-08-18 19:14:43
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这六个坏习惯让女人变胖 总在致力于减肥这项事业,但却总也减不下来。与其变胖再减,不如从根本上抑制肥胖。这几个坏习惯,是让苗条身材的直接杀手。

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作息不规律,晚上熬夜

1、暴饮暴食,吃饭不规律。有时候甚至因为心情不好或者压力过大,反而吃进更多的食物。而睡前吃东西不仅很容易使人发胖,还会患上肠胃疾病。

2、很多白领由于工作关系,长时间久坐而缺乏适当运动和锻炼,造成脂肪大量堆积。

3、作息不规律,晚上熬夜。

4、工作生活压力过大,长期紧张和抑郁这些不良精神状态也会使人发胖。

5、爱吃甜食和油腻食品,喜欢喝饮料。

6、进食过多。不要食用零食无节制,亦不可因为怕浪费粮食而晚餐吃得太饱。

阅读数(711)   评论数(3)   标签: 女人, 原因, 变胖, 坏习惯

评论列表

Kenelm 评论时间: 2011-11-24 12:37:12

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Fleta 评论时间: 2011-10-21 09:46:26

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Adelie 评论时间: 2011-10-19 15:40:14

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