准妈妈体重控制要看体重指数


作者: Ouds   发表时间: 2010-08-07 13:38:56   批准时间: 2010-08-07 13:38:56
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准妈妈体重控制要看体重指数 孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃,休养时间较多运动量减少的想法,控制好体重,否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产。

叮咚泉营养健康 孕期父母 http://DingDongQuan.com/pregnant

73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准

近日有数据表明,目前我国约有73%的孕妇体重增加超过了WHO的标准。

专家指出,孕期女性要摒弃以往放纵自己想吃就吃,休养时间较多运动量减少的想法,控制好体重,否则很可能因体重超标导致各种问题甚至引起早产。

女性孕前体重过重,容易生下低体重儿,而孕期体重过重,则容易出现巨大儿,而且妊娠糖尿病的发生率较正常孕妇增加1.5—20倍,妊娠高血压发生率增加2—21倍。

那么孕期体重是否超标该如何计算呢?

专家指出,根据世界卫生组织制定的体重指数(BMI),即体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方来计算自己的体重范围,然后决定孕期的体重增长量。BMI低于18.5,属于体重偏低;18.5~24.9属正常范围;25.0~29.9属偏重;超过30.0属肥胖。在怀孕期间,体重偏低的准妈妈体重增加13公斤至18公斤比较合适;正常体重的准妈妈体重增加11公斤至16公斤比较合适;体重偏重的准妈妈体重增加7公斤至11公斤比较合适;肥胖的准妈妈,体重增加最好不超过7公斤。

阅读数(947)   评论数(3)   标签: 准妈妈, 体重指数, 体重

评论列表

Adiana 评论时间: 2011-07-29 17:52:21

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Janaye 评论时间: 2011-07-17 16:48:49

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Kailan 评论时间: 2011-05-06 06:40:43

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