警惕:悄然夺走男人健康的“新五毒”


作者: Ouds   发表时间: 2010-08-05 14:33:10   批准时间: 2010-08-05 14:33:10
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警惕:悄然夺走男人健康的“新五毒” 烟、酒、嫖、赌、毒,曾被称作是男人的“五毒”,你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?五大不良生活习惯,会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全,导致越来越多的疾病正快步向男性走来,并不断地严重威胁到男性的身心健康。

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新一毒:不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。

专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感神经。

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阅读数(658)   评论数(6)   标签: 新五毒, 夺走男人健康

评论列表

Magda 评论时间: 2011-12-28 16:03:17

It's great to read something that's both enjoyable and provides prgaamitsdc solutions.

Chasmine 评论时间: 2011-12-16 20:12:44

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Josie 评论时间: 2011-11-24 11:43:29

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Sparky 评论时间: 2011-11-21 22:21:08

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Latisha 评论时间: 2011-07-25 01:07:48

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Dillian 评论时间: 2011-07-18 02:55:15

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