研究表明坐得越长寿命越短 久坐带来12种病


作者: Ouds   发表时间: 2010-08-17 13:48:45   批准时间: 2010-08-17 13:48:45
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研究表明坐得越长寿命越短 久坐带来12种病 导语:曾几何时,坐办公室是人们最羡慕的工作之一,可现代社会中,“坐”早已从一种享受变成对健康的奴役。忙碌的8小时中,屁股不得不时刻黏在椅子上,让大多数人越坐越懒,健康状况也急转直下。

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久坐为何影响了我们的寿命?

7月22日,美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果,首次得出“坐得越长、寿命越短”的结论。久坐为何影响了我们的寿命?忙碌的生活中,该如何让自己“动”起来?记者近日请各国专家为大家出谋划策。

每天坐10小时是常事

“最长的一次加班我坐了15个小时。”在某杂志做主编的赵先生向记者谈起那次经历时,还是一脸的疲惫。除去吃饭、上洗手间,这15个小时,他几乎都坐在电脑前。“下班起身的那一刹那,最大的感觉就是晕,浑身的难受劲没法用语言形容。”赵先生说,他每天至少要在电脑前坐10个小时,回家累得没力气干别的,坐在沙发上看会电视就睡了。

网站和IT公司是“久坐一族”最多的地方。记者调查发现,不少网站的人平均每天要坐10个小时左右。在IBM公司,最长的程序员经常每天要坐12个小时。遇到集中开发时期,所有人都会搬到一个类似度假村的地方,日夜工作,坐满24个小时并不是什么新鲜事。39健康网一项调查也显示,目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时,却很少有人主动休息,只有31%的人偶尔伸伸懒腰;27%的人走出办公室散会儿步,超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏、上休闲网站。本报调查也显示,除IT业人员外,出租车司机、机关干部、办公室职员、会计等都是久坐最多的人群。

老人和孩子同样是久坐的受害者。不少老人因为生活孤独或腿脚不好,整天都坐在家里看报纸、看电视,有时几天都不出家门。还有不少老人打牌、下棋,一投入几个小时都不起来。学生每天上课和放学做作业,也是一坐几个小时,对健康非常不利。

在国外,久坐的人也不少。记者通过本报驻外记者了解到,大多数美国人每天至少要坐八九个小时,午休时间只有1小时。德国人每天要在办公室里坐8个小时,中午休息2个小时,但大多数人因为住在郊区,上班开车或坐火车的时间也在1—2个小时。日本人每天工作时要坐8—12个小时,不过,他们会经常起来走动,比如接待客人、集体去会议室讨论事情等。

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评论列表

Chris 评论时间: 2011-10-27 09:28:22

It's about time somonee wrote about this.

Nelly 评论时间: 2011-10-24 12:06:37

Gee whiz, and I thoguht this would be hard to find out.

Charlotte 评论时间: 2011-10-21 09:50:11

Wow, this is in every respect what I ndeeed to know.

Josie 评论时间: 2011-10-19 16:51:14

Ah yes, nicely put, evreoyne.

Henrietta 评论时间: 2011-07-23 17:22:40

I am forever indebted to you for this informaotin.


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