推荐:起床8件事全天精力充沛 早上性爱有利工作


作者: Ouds   发表时间: 2010-08-28 16:52:44   批准时间: 2010-08-28 16:52:44
版权声明:本文版权属于作者,本站不负任何连带版权责任。
推荐:起床8件事全天精力充沛 早上性爱有利工作 据美国《预防》杂志报道,一天之际在于晨。如果想让自己的一天精气神儿十足,那么早上起床后做做下面8件事吧。

叮咚泉营养健康 中青年保健 http://DingDongQuan.com/young

观察鲜艳颜色

别按“止闹按钮”

如果闹钟响了,你的第一反应是不是停止闹铃,然后睡上几分钟,等待闹钟再一次响起?这样做完全没必要。睡眠专家称,由于知道闹钟还会响,大脑根本无法进入深度睡眠状态。醒来后反而更累。所以闹铃响后马上起床。

起床前做好规划

醒来后,先闭上双眼,想想如何处理今天的事情。行为心理学家表示,想象的过程会激发大脑的各个区域,和实际处理事情时对大脑的影响差不多。积极地预想这一天的工作能激发你的精神活力。

观察鲜艳颜色

美国的科研人员发现,艳丽明快的色彩能刺激肾上腺激素分泌,快速消除睡醒后的懒散感。可以挑选桃红色、橙色或紫红色的靠枕、床单或者色彩明亮的艺术品放在显眼的位置。也可以喝一杯橘子汁或石榴汁,让色彩刺激你的视觉神经。

闻闻花草清香

哈佛医学院的专家指出,女性起床后浇灌花草,顺便闻一下香味,能改善一整天的情绪。比如,丁香花具有醒脑作用;熏衣草缓解神经性心跳、胀气、腹痛;紫罗兰和玫瑰的香味,给人爽朗和愉快的感觉。

下一章节: 早上来点性生活
1   2
阅读数(696)   评论数(7)   标签: 全天精力充沛, 早上性爱, 起床8件事, 有利工作

评论列表

Donyell 评论时间: 2011-12-16 23:56:25

Thanks for spending time on the comtuper (writing) so others don't have to.

Kailin 评论时间: 2011-11-24 10:50:00

That's 2 celevr by half and 2x2 clever 4 me. Thanks!

Mitchell 评论时间: 2011-11-21 21:55:42

Heck yeah this is exactly what I nedeed.

Vinny 评论时间: 2011-10-25 09:33:59

AKAIK you've got the anwesr in one!

Buff 评论时间: 2011-10-21 07:25:43

I'm not quite sure how to say this; you made it exteremly easy for me!

Honey 评论时间: 2011-10-20 03:54:39

I am forever indebted to you for this infomraiton.

Chamomile 评论时间: 2011-10-20 02:04:10

Ppl like you get all the brains. I just get to say thkans for he answer.


评论人:
可匿名。若未签入且留空,则评论显示IP。
E-Mail:
可空。若填则必须有效,否则无提示跳过。
URL:
可空。若填则必须前加“http://”,可有效访问,否则无提示跳过。
内容:
    
  • 最新主题
  • 最热讨论
  • 热门标签