推荐:六个身体动作帮你治疗心理创伤


作者: Ouds   发表时间: 2010-06-03 17:04:49   批准时间: 2010-06-03 17:04:49
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推荐:六个身体动作帮你治疗心理创伤 导语:每个人都会经历创伤。

有些是突发性创伤,比如地震、雪灾、突发性车祸、失去亲人、离婚等等。

而有些创伤发生了太长时间,称之为积累性创伤,比如经常性地感觉到被嘲笑、不被认可……当这些创伤已印刻于心, 如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模式。

通过学习这个模式,我们不仅可以治疗自己,也可以帮助身边受了创伤的人。

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躯体训练可以治疗我们内心的伤痛

越来越多的心理学家相信,我们的心灵与身体之间,存在着神奇的相互关联。一个人曾经遭遇过的各式伤痛,不仅会在脑细胞里留下言语化的记忆,同时还会深深印刻在全身上下的感觉之中。而躯体的智慧其实超越我们的想象,通过对身体感觉的觉察和主动运用,也可以帮助我们疗愈内心的伤痛——目前,美国专家正在推行的一种全新的“创伤修复模式”就是基于这样心理学认知。

Bob·Blinn 是这套治疗方法的中国区负责人,据他介绍,他们正在推广的这种“创伤修复模式”治疗方法,不仅适用于经历过地震、海啸、虐待、性创伤等重大灾难的特殊人群,也同样适用于在生活中遇到过被狗咬、意外受伤、小车祸等“微型创伤”的你、我、他。帮助我们解决各种常见的心理困扰,提升生活质量。

难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练,真的可以治疗我们内心的伤痛吗?

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阅读数(647)   评论数(3)   标签: 积累性创伤, 心理创伤, 创伤修复

评论列表

Tess 评论时间: 2011-12-30 11:15:00

Suprebly illuminating data here, thanks!

Disney 评论时间: 2011-11-22 11:28:47

That's really shwred! Good to see the logic set out so well.

Kailey 评论时间: 2011-11-20 10:25:40

Brilliance for free; your panerts must be a sweetheart and a certified genius.


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